Беседы "У меня зазвонил телефон"
Из беседы 13 октября 2009 г.
Когда на сердце тяжесть

Вопрос: Очень актуальный вопрос, сейчас многие это проходят. Как преодолеть состояние, похожее на вязкое тесто, когда человек в течение дня не может преодолеть в себе ощущения тьмы, давления? Как эффективно бороться с этим?

М. Лайтман: Ну, во-первых, все состояния, которые проходят на нас, – не над нами, а именно на нас, на человеке, – они должны пройти. Как каток раскатывает асфальт, таким же образом на нас действует свет, изменяя нас. Как скалкой раскатывают тесто, так же мы раскатываем себя.

Причем, или это делает свет, Творец, не спрашивая нас. Тогда это состояние называется "общее управление". Или мы сами вызываем на себя эту силу, раскатывающую нас. Тогда это управление называется частным, личным. Я вызываю его лично на себя. В мере своего усердия, устремления к следующему состоянию.

Как изменить свое состояние? В принципе, мы должны пройти все состояния, главное – пройти их быстро.

То есть ни одно состояние, в котором я нахожусь, я не должен исключать и говорить: "Нет, только не это! Ни в коем случае! Не хочу!" Нельзя так говорить! Потому что все эти состояния должны полностью в нас проявиться, отложиться, реализоваться, записаться. И они нам все необходимы! Пропустив хотя бы одно из них (если бы это было в нашей власти), мы не сможем ощутить Бесконечность, потому что она собирается из суммы всех этих составляющих состояний.

Поэтому наша задача заключается не в том, чтобы не проходить какие-то состояния, а в том, чтобы быстро их осознать. И тогда они проскочат. Каждое состояние находится во мне столько времени, сколько необходимо для его ощущения и анализа в сердце и в разуме. Поэтому я должен максимально включить себя в анализ.

Но есть такие состояния, как ты говоришь, как вата, как тьма. Будто всего меня пронизывает некое темное облако, и я ничего не могу сделать. У меня затушеваны чувства, у меня затушеваны мозги. Я нахожусь в туманном состоянии – ничего не ощущаю явно, ни в желаниях, ни в уме.

Что делать при этом? Только подставить себя под группу или под учебу. А еще лучше – под то и другое вместе. Включи музыку, начни танцевать, петь, просто "ля-ля-ля"… Я тебе серьезно говорю. Это тебя взбодрит.

А можно делать по-другому. Не взбадривать себя, а, наоборот, отключиться. Если я нахожусь в таком состоянии, в котором ничего не могу сделать, тогда я отключаю себя вообще. Я не позволяю себе ни одного чувства и ни одной мысли. Попробуй. И ты увидишь, что ты не в состоянии это сделать.

Вопрос: Помогает?

М. Лайтман: Конечно, помогает. То есть организм тоже начинает сопротивляться: либо большему состоянию – расширению чувства и разума, либо их уменьшению. Но, когда ты делаешь это сознательно, чтобы выйти из этого полусознательного состояния, тогда это помогает.

Вот попробуй ничего не делать! (04:04) Вот не хочется делать ничего, лень… – не делай ничего! Не включай телевизор, ничего не слушай, ни о чем не думай – ничего! Ничего – значит, ничего! Не позволяй себе ни одной мысли и ни одного движения. Вот так. Ты увидишь, что с тобой произойдет. Но будь на страже того, чтобы ничего себе не позволять. Даже пытаться не ощущать того, что ты не позволяешь. Это прекрасное упражнение. То есть у человека всегда есть возможность!

Ну а если нет, тогда для меня главное – дотащить себя до группы. Купить пару бутылок пива, посидеть с товарищами, и все пройдет.

Включить музыку, послушать урок, начать писать.

Что мне помогало? Я решал, что буду писать какую-нибудь книгу. И я давал себе задание каждый день написать, допустим, 5 страниц. Кровь из носа! И это помогает. То есть должна быть обязаловка для себя самого.

Или включаться в распространение, когда ты обязан это делать, иначе затрясут твои "добрые" товарищи. Ты заранее подписываешься под какими-то обязательствами, и потом они начинаю с тебя требовать. И это тоже вытаскивает из плохих состояний.

То есть самое главное – ускорить процесс! Изменять в нашей жизни мы не можем ничего. Ничего! У каждого человека всё расписано наперед. Но каждый из нас может ускорить процесс своего развития и таким образом изменить свое ощущение движения, сделать это ощущение добрым. Всё зло обратить в добро. Ведь мы проходим, по модулю, те же состояния. Только если мы проходим их осознанно, делая их желанными, они нам покажутся хорошими, а не палкой к счастью.

Так выпьем же за то, чтобы прийти к счастью не палкой!

Транскрипция: Марина Каганцова. Редакция: Любовь Бренер, Эсти Хейман