חומר רקע לשיחה "חיים חדשים", מס' 623

תוכנת החיים

מטרה:

שינוי (ראש השנה) - כבסיס להתפתחות, קצב השינויים בתקופתנו , הפחד משינוי, התמודדות עם שינויים, ההבדל בין שינוי פנימי לחיצוני.
התחדשות (שנה חדשה) - ההתחדשות כערך מוביל בחברה שלנו, מפיח תקווה אך דורש שינוי.

זרימה:

מהות ההתחדשות
הקושי בשינוי והתחדשות מתמדת
יצירת שינוי בחיים

פתיח:

אנשים רבים מתחברים לראש השנה בהיבט של התחדשות, התחלה חדשה.

התחדשות הוא ערך מוביל בחברה שלנו. אנחנו מתלהבים מדברים חדשים, אוהבים חידושים, עסקים מחפשים את הדבר החדש הבא, ומשתדלים לחדש כל הזמן. אנחנו מוקפים במוצרים חדשים. התחדשות נתפסת כמשהו צעיר, תוסס, רענן, מודרני, מעורר, מנצח.

מהות ההתחדשות

התחדשות היא "סם החיים", היא מעוררת. ואילו הקיבעון מרגיש לנו כשעמום, מוות.

כולנו מתרגשים משנה חדשה. יש בזה קסם, פוטנציאל להתחדשות.

מדוע אנחנו כל כך מתרגשים מדבר חדש ומהתחדשות? מה סוד הקסם שטמון בזה?

מה דעתך על הצורך לחדש ולהתחדש?
האם התחדשות היא ערך חשוב בעיניך?
מה מחדש אותנו?
מאיפה באה התחדשות?

הקושי בשינוי והתחדשות מתמדת

נראה שאנחנו מתחדשים בקצב מסחרר - קצב הדברים בשנה האחרונה היה מאד מהיר, בעולם כולו וגם בישראל. כל דקה יש התרחשות, התחדשות, וזה לאו דווקא לטובה. אני הייתי מעדיפה לעצור קצת את כל ההתחדשות הזאת. לעצור טיפה את הגלגל, שיסתובב קצת יותר לאט. (קבלתי סחרחורת …)

איך אתה רואה את התופעה הזאת של הקצב המסחרר ?
האם האדם מטבעו בנוי לחיות בכזה קצב של התחדשות? האם הוא מסוגל לעכל ולעבד את כל מה שקורה סביבו?
רכבת החיים דוהרת בקצב מהיר מאד, מרב חידושים ושינויים לפעמים נראה שאיבדנו שליטה על המצב, יש הרגשה של חוסר ביטחון. איך להתמודד עם זה?
לאן פנינו?
האם אני יכול להשפיע על מה שקורה?
האם ניתן לעצור את הסחרור הזה? כיצד?
מה יכול להיות הבסיס שלנו? העוגן?

על הפחד משינוי:

שינוי יכול להיות מאד מפחיד (גם אם הוא לטובה - חתונה, ילד....), איך לא לפחד משינוי?
למה ישנה באדם נטייה לפחד לשנות את הקיים?
איך להכין את עצמנו לשינויים כך שנחווה אותם בצורה טובה ונעימה?

העולם מלא בשינויים ובתחושת אי וודאות (כלכלית, תעסוקתית, גירושין, דמוגרפית - מהגרים...) . רובנו נלחצים וזה היוצר מתח רב, תחושת חוסר בטחון, שואב הרבה מאד אנרגיה.

האם האדם יכול לחיות בנחת במצבי אי וודאות ושינויים כה רבים, ולקבל אותם בברכה?
איך להכין את עצמי למציאות הקיימת של אי ודאות, חדש, שונה?
איך להתמודד עם מצבי אי הוודאות ושינויים? מה המפתח?
מה יעזור לי להרגיש בטחון? מה יגן עליי ועל המשפחה שלי, המדינה שלי ?
איזה עצה היית נותן לאנשים - איך להתמודד עם התקופה ?

יצירת שינוי בחיים

סוף סוף הגיע ראש השנה, ואת השנה החדשה נתחיל בדרך אחרת לגמרי מהשנה הקודמת. את כל ההרגלים הרעים נזנח לטובת הרגלים מועילים יותר - נהיה טובים יותר אל האחרים ואל עצמנו, נקדיש יותר זמן לילדים, נפסיק לעשן, נתחיל להתעמל וכו' וכו'. מכירים את הרשימות שאנו תולים על המקרר לקראת השנה החדשה? זוכרים מה קורה איתן בסוף השנה?

http://www.kab.co.il/kabbalah/%D7%A8%D7%90%D7%A9-%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94-%D7%94%D7%A8%D7%95%D7%97%D7%A0%D7%99

תמיד מצהירים שהשנה נעשה אחרת - נתחיל דיאטה, נהיה טובים יותר, נפסיק לעשן וכו, אבל בד"כ זה לא קורה. איך ליצור שינוי אמיתי?
איך לממש את ההחלטות שהצבתי לעצמי?
אילו כלים עלי לרכוש כדי באמת לעשות שינוי בחיי?
יש תיאוריה שדרושים 21 יום כדי לשנות הרגלים. מה דעתך על כך?
מהו הרגל ואיך משנים אותו?

האם אפשר בכלל לשנות? האם אני יכול לשנות את חיי אם ארצה, לעשות שהשנה יהיה אחרת מהשנה שעברה?
מה עלי לעשות בכדי לשנות את החיים שלי? כדי להצליח השנה?

שינוי פנימי ושינוי חיצוני:

אנשים מעדיפים שמשהו חיצוני ישנה אותם, ולא רוצים להתאמץ כדי לחולל את השינוי בעצמם.

למשל: אדם שיש לו בעיה בברך יכול לעשות תרגילים 10 דקות או לקחת כדור. מרבית האנשים ייקחו כדור שיעשה את העבודה בשבילם.

מדוע אנחנו מתקשים להתאמץ אפילו בשביל עצמנו?
מדוע אנשים מתכחשים למצבם ומעדיפים הרבה פעמים לא לדעת (לא ניגשים לבדיקות למשל), בורחים מהאמת? בורחים משינויים?

כיצד צריך להתייחס לשינויים החיצוניים (במדינה, בעולם)? באיזו גישה?
האם אפשרי להיאטם בפניהם? האם אני יכול לשמור על עצמי כמו שאני?
האם אני אמור להשתנות איתם?
מה אמור להיות האפקט שלהם עליי?
מה הקשר בין השינויים החיצוניים לפנימיים? האם יש קשר?

Каббала Медиа

Каббала Медиа

Мой архивВойдите, чтобы ставить лайки, сохранять и подписываться на видео

Программа жизни

Программа жизни

Программа жизни

Каббала МедиаCopyright © 2003-2026 Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам", Все права защищены

Мой архив
Войдите, чтобы ставить лайки, сохранять и подписываться на видео

Каббала Медиа
Copyright © 2003-2026 Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам", Все права защищены