חרדות ודאגות הן דבר הכרחי לקיום ולמימוש שלנו. הרב ד"ר מיכאל לייטמן מסביר מנין נובעות החרדות והדאגות, למה הן חיוניות, איך להפחית, לסנן ולנתק את החרדות המיותרות, וכיצד לבנות מערכת מגינה ורגועה סביבנו.