Как сдержаться, если вывели из себя?

Как сдержаться, если вывели из себя?

١٩ أكتوبر ٢٠٢٣
Говорится в Талмуде: "Мир существует ради того, кто сдерживает себя во время ссоры". Это вообще возможно? Как научиться этому? О каком мире идет речь?