אנחנו רואים שלבני אדם יש את הנטייה הבסיסית לחיות בעתיד או בעבר, בכל מיני מחשבות שנכנסות אלינו ומסיטות את תשומת הלב שלנו מרגע ההווה, ממה שקורה כאן ועכשיו. והיום אנחנו נחשפים לשיטות שונות שמציעות לנו, איך להביא את הקשב לכאן ועכשיו, להרגיש את המציאות האמיתית, כדי לממש את היכולת להבין את החיים בצורה טובה יותר ▪ שאלות נבחרות מתוך הפרק: למה בצורה טבעית אנחנו כאלה מפוזרים, המחשבות שלנו מסיטות אותנו לכל מיני כיוונים ומפריעה להתרכז בהווה? מהו מקור הבעיה לחוסר היכולת להיות קשובים ברגע נתון? האם כדורים ותרופות שונות הם הפתרון לחוסר הקשיבות שלנו? עד כמה חשיבות העניין/הנושא היא הגורם לחוסר תשומת הלב שלנו במה שקורה בהווה? כיצד חכמת הקבלה מתייחסת לזמן ההווה? כיצד חיבור והתקשרות מיוחדת שנוצרים בין חברי הקבוצה יכולים למקד את תשומת הלב לכאן ועכשיו? האם התרגול הקבוצתי בעשירייה, הוא מכשיר לפיתוח הראיה של האדם את ההווה, את המציאות? שיחה עם הרב ד"ר מיכאל לייטמן

כדי שהאדם יצליח להיות מרוכז במשהו, יש להעלות את חשיבות הדבר בעיניו. אדם חושב על מה שחשוב לו.

• ייתכן שאימונים כלשהם יעזרו, אבל בסופו של דבר האדם בנוי מרצון ליהנות, ולכן החשיבות היא שקובעת.

• אנו שוקלים הכול בהווה. העבר והעתיד נשקלים בהווה לפי מידת החשיבות.

• חכמת הקבלה מלמדת שאין עבר ואין עתיד, הכול הווה בלבד.

• כדי להשיג קשר מלא עם המציאות ועם הכוח העליון, יש לעבוד בחיבור בקבוצה של עשרה אנשים. כשכל אחד מחברי הקבוצה רוצה למלא את האחרים, מתגלה המציאות האמתית, מעל זמן תנועה ומקום.

• האדם מתחיל להבין לשם מה קיים העולם והוא בתוכו ולאן עליו להגיע.

• הוא מרגיש כתינוק בחיק אימו, וכל רצונו להתקשר למערכת העליונה שהיא מקור החיים.