חומר רקע לשיחות "חיים חדשים", 1147

הכוח של אימהות לשנות

מטרות:

• מדוע האדם, אינו יכול להתמודד לבדו עם החיים? 

• מדוע אנו כה זקוקים לתמיכה מאחרים? לאיזו תמיכה בדיוק האדם זקוק?

• איזו רגישות צריכה להיות בין בני זוג, כדי שהם יצליחו לתמוך זה בזה בצורה נכונה וטובה? 

• מהו סוג התמיכה שאדם זקוק מהחברה/ קהילה?

זרימת התוכנית:

• הצורך בתמיכה

• מנגנון התמיכה

• לאיזו תמיכה האדם זקוק? 

• איך לתמוך נכון

• תמיכה בזוגיות

• להקה אנושית

• תמיכה בחברה מודרנית

• לתמוך בעצמי

• מגמות לעתיד/ תמיכה בעולם אידיאלי

רקע:

בשנת 2009 עברתי אירוע קשה בכבד, בתקופה זו גיליתי את מגבלות מערכת הבריאות והייתי רגע לפני ייאוש מוחלט, ואף גרוע מכך, ואז לפתע גיליתי את העוצמה הגדולה של תמיכה אנושית מבעלי ניסיון ורצון טוב. למעשה, מה שהציל את חיי הייתה קבלת מידע מאנשים שרצו לעזור וידעו יותר מהרופאים מה לעשות במקרים כאלו.

https://m.ynet.co.il/Articles/4832279

ייני: "בתקופות קשות הכי חשוב לתמוך אחד בשני"

קפטן מכבי תל אביב דיבר במסיבת העיתונאים לקראת המשחק החשוב: "חשוב שכולנו נרים את עצמנו תמיד. השחקנים, הצוות, האוהדים. גם כשקשה אז לתמוך בנו יותר. קשה להרים את עצמך וזה תלוי בכולם. אנחנו מדברים באופן יומי, בתקופות קשות מנסים להרים אחד את השני. ברגע שאתה נותן את כל מה שיש לך אתה יודע שגם אם אתה לא מביא תוצאות כולם יהיו גאים בך וזה הדבר הכי חשוב לעשות".

https://www.maccabi-tlv.co.il/2018/05/%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%99-%D7%91%D7%AA%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9B%D7%99-%D7%97%D7%A9%D7%95%D7%91-%D7%9C%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%9A-%D7%90%D7%97%D7%93-%D7%91/

פתיחה:

ברור לנו באופן טבעי שתמיכה מאחרים זה טוב, הן לצורך בניית תשתיות בריאות לחיים, והן בצורה נקודתית כעזרה בתקופות קשות. אנשים שונים תומכים אחרת - יש שמביאים ארוחה חמה, יש שמעודדים זורקים מילה טובה, נותנים הרגשה טובה שהם איתך, עוזרים בתחומי ידע שונים, מייעצים, מקשיבים לרחשי הלב, ויש את היותר פרקטיים שפשוט עושים. בתקופה שבה האינדיבידואליות מתחזקת, ויותר אנשים רוצים "לבד", מעניין לברר עד כמה אנחנו באמת צריכים את התמיכה הזו. מה היא נותנת לנו, מה היא בונה בנו, ועד כמה היא הכרחית להתפתחות בריאה וחיים טובים. 

הצורך בתמיכה

• מדוע אנו כה זקוקים לתמיכה מאחרים? מה הם מוסיפים לחיינו?

• מדוע האדם אינו יכול להתמודד לבדו עם החיים? מה חסר לו?

• למה החיים, בנויים כך, שנצטרך אנשים אחרים כדי לשרוד אותם? 

• ברגע שאין תמיכה מהסביבה מה האדם מפסיד מזה?

• האם אושרו של אדם, תלוי בתמיכה שמקבל מסביבתו?

• עד כמה האדם ער לצורך שלו בתמיכה? 

מנגנון התמיכה

• מה בעצם קורה כששני אנשים תומכים אחד בשני? מה מהות הקשר ביניהם? 

• מה נותן התומך, ואיך זה משפיע על המקבל?

• איך קשר תומך, תורם להתפתחות האדם? 

• מה התמיכה בונה באדם?

• מה התמיכה מעוררת באדם? 

לאיזו תמיכה האדם זקוק? 

• לאיזו תמיכה בדיוק אדם זקוק?

• האם האדם זקוק לתמיכה שונה בשלבים שונים של חייו?

• לאיזו תמיכה זקוק ילד, ולאיזו תמיכה זקוק אדם מבוגר? 

• האם אנחנו לא אמורים להיות מסוגלים לתפקד ולהסתדר בעצמנו? האם זה לא הסימן לבגרות ומוכנות לחיים?

• אם בילדותו, האדם לא קיבל תמיכה, איך זה משפיע עליו כבוגר? ולהפך?

• אם גדלנו במשפחה בריאה ואוהבת - איך זה משפיע על הצורך שלנו בתמיכה? האם אדם כזה צריך תמיכה או שהוא מסוגל להסתדר לבד?

• איזו תמיכה האדם צריך כשהוא נחלש - במצב של חולשה רגשית או פיזית? מה הדגש במצב כזה? 

איך לתמוך נכון?

• מהי תמיכה נכונה באדם, שעובר איזה קושי או משבר?  

• האם צריך להיות קשר מיוחד בין האדם לגורמים שתומכים בו (משפחה, חברים, חברה בכלליותה)?  

• הגורם התומך -

• מה הוא צריך לדעת? 

• אילו תכונות ומאפיינים צריכים להיות לו? 

• האם החברה עצמה צריכה לתמוך באנשים שלה?

• מהי תמיכה נכונה בין בני משפחה?

• האם אפשר לקבל תמיכה מבלי לתת בחזרה? 

• מה קורה אם אדם לא יודע לקבל תמיכה?

• מה קורה אם אנשים לא יודעים לתת תמיכה?

תמיכה בזוגיות

• איזו תמיכה צריכים בני זוג זה מזו? מהי תמיכה נכונה בתוך זוגיות? 

• איזו רגישות צריכה להיות בין בני זוג, כדי שהם יצליחו לתמוך זה בזה, בצורה נכונה וטובה? 

• לאיזו סוג תמיכה זקוק גבר ולאיזו אישה? 

• אנשי מקצוע טוענים שבן זוג תומך, יכול "לרפא" אדם שלא קבל תמיכה מספקת בילדותו - האומנם?

• האם הצורך בתמיכה חזק יותר אצל גבר או אישה? למה? 

להקה אנושית 

• האם כל הלהקות והחברות בטבע בנויות כך שהפריטים תלויים אחד בשני?

• האם מדובר רק בהישרדות פיזית?

• מה מיוחד בתלות וביחסים ב''להקה'' האנושית? האם יש תמיכה מיוחדת?

• מה ההבדל בין תמיכה אישית/ זוגית, לתמיכה חברתית? איך היא משפיעה על האדם?

• באיזו מידה האדם תלוי בתמיכה חברתית? למה? 

• האם ניתן להסתדר ללא תמיכה חברתית? 

תמיכה בחברה מודרנית

• איזו תמיכה איבדנו במעבר למודרניזציה, ומה קבלנו שלא היה קודם?  

• כיצד חוסר התמיכה משפיע על האדם והחברה המודרנית?

• באילו מקרים/ תחומים, תמיכה בכסף יכולה להוות תחליף ראוי, ובאילו תחומים זה לא תחליף ראוי? 

• האם הטבע האנושי מתנגד לתמיכה? אולי אנחנו רוצים שיעזרו לנו או יותר נכון ישרתו אותנו, אבל מבלי שניתן יותר מדי מעצמנו. האומנם?

המשרד לענייני בדידות:

לאחרונה התבשרנו על מינוי חדש בממלכה הבריטית: שרה לענייני בדידות. ראש-ממשלת אנגליה תרזה מיי שמינתה את השרה החדשה טרייסי קראוץ׳, אומרת ש״הבדידות היא המציאות העצובה של החיים המודרניים, לכן ברצוני להתמודד עם אתגר בדידותם של הקשישים, של המטפלים בהם, של מי שאיבדו את יקיריהם, של אנשים שאין להם עם מי לדבר ואין להם עם מי לשתף את מחשבותיהם ואת חוויותיהם״. ברקע הדברים נמסר כי יותר מתשעה מיליון מתוך 66 מיליון תושבי בריטניה מעידים על עצמם שהם בודדים תמיד או ברוב הזמן. הובא מחקר שהראה כי מעל 200,000 קשישים בבריטניה לא שוחחו עם קרוב או עם חבר יותר מחודש ימים. ארגון הצלב האדום הבריטי מכנה את הבדידות ״המגיפה הנסתרת״, שמשפיעה על אנשים מכל הגילים בשלבים שונים של החיים, כמו למשל אחרי פרישה מהעבודה, בעקבות שכול או לאחר פרידות. הנציבות לענייני בדידות בבריטניה, שערכה את הסקר, קבעה כי בדידות אינה בוחלת בצעירים או במבוגרים. נמסר כי השרה קראוץ׳ תרכז את הטיפול בהשלכות החברתיות והבריאותיות של הבידוד והבדידות, בהם לחץ דם גבוה, מחלות לב, זיהומים כרוניים ואפילו דמנציה. ״הבדידות עלולה להרוג״, קבע מארק רובינזון, מנכ״ל העמותה בריטית Age UK 

https://alaxon.co.il/article/%D7%94%D7%9E%D7%A9%D7%A8%D7%93-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%91%D7%93%D7%99%D7%93%D7%95%D7%AA/.

לתמוך בעצמי

• מה האחריות שלי כלפי עצמי, איך נכון לתמוך בעצמי?

• איזו תמיכה אדם יכול לספק לעצמו, ובמה הוא צריך תמיכה חיצונית? 

• איך אני תומך בעצמי בכל תהליכי החיים?

• איך אני מחזק את עצמי? במה? על ידי מה?

חיים לבד - מתוך כתבה מ-2012: 

אל הנושא הוא הגיע בעקבות גל החום בשיקגו בשנת 1995. "קראתי כיצד אנשים רבים מתו כיוון שחיו בדירותיהם לבד, ופתאום הבנתי שיש כאן תופעה דמוגרפית אדירה, שכמעט ולא דובר בה, והיא החיים לבד בערים האמריקניות הגדולות. ככל שבחנתי יותר ויותר נתונים סטטיסטיים, שהשגתי ממפקד האוכלוסין האמריקני, הבנתי שמדובר באחד השינויים הדמוגרפיים הגדולים של זמננו. אף פעם קודם לכן מספר האנשים שחיים לבד לא היה כל כך גדול". כמה אנשים חיים לבד? "בארה"ב ההערכות הן שאחד מכל שבעה בוגרים חי לבדו - בערך 32 מיליון איש. רק בעיר ניו-יורק יש כמיליון אנשים שחיים לבד, וזו תופעה שחוזרת על עצמה בכל הערים הגדולות".

- זה אופייני רק לארה"ב? "ממש לא. גם אני ייחסתי בתחילה את החיים לבד לתכונות אמריקניות, כיוון שאנחנו האמריקנים מאוד אוהבים אינדיבידואליות. אבל מסתבר שארה"ב אפילו לא מובילה את הטרנד הגלובלי הזה. זה יותר חזק באירופה (בבריטניה הייתה בעשור האחרון קפיצה של 31%, וגם בסקנדינביה מדובר באחוזים גבוהים, ט"ש), וזה נפוץ מאוד ביפן (כמעט שליש ממשקי הבית)".

https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1000712161

• אדם שחי לבד, לאיזו תמיכה הוא זקוק? במה זה שונה מתמיכה באדם שחי במשפחה/ עם שותפים/ בקהילה? 

• אדם שחי לבד - האם הוא יכול לקבל את התמיכה הנדרשת או שהוא "מפסיד" משהו? 

• איך עליו לנהל את חייו כדי לקבל את התמיכה הנדרשת להתפתחות תקינה? 

מגמות לעתיד/ תמיכה בעולם אידיאלי 

• המגמה - האם האדם העתידי יצטרך יותר תמיכה או פחות? 

• האם אופן התמיכה יהיה שונה בעתיד? במה? 

• אדם שחי בחברה אידיאלית ומקבל את כל התמיכה הנדרשת - איך הוא מרגיש/ חושב/ מתנהג? במה הוא שונה מאיתנו? 

• איזה סוג תמיכה דרוש לנו להתפתחות טובה בימינו? 

• איך משנים את הטבע האנושי כדי שיעבוד לטובתנו?