חומר רקע לשיחות "חיים חדשים", 1158

התפתחות ותנועה

מטרות: 

• התנועה ככוח מפתח, כמהות החיים וההתקדמות שלנו.

• תנועה בחיים בכל מיני היבטים: היבט גופני, תנועה מחשבתית, תנועה רגשית, תנועה נפשית שגורמת לשינוי פנימי. 

• העולם נמצא בתנועה מתמדת - מה מהות התופעה הזו, שצריך לזוז מהר כל הזמן, שהחיים לא עוצרים לרגע. 

• תנועה בין מצבים.

זרימת התכנית:

• התנועה כהתפתחות.

• התנועה בטבע.

• הגורמים לתנועה.

• הגישה לתנועה בחיים.

• תנועתיות בתקופתנו.

• התמודדות עם תנועה מתמדת.

התנועה כהתפתחות

• מדוע אנחנו חייבים להיות בתנועה כל רגע?

• מדוע התנועה הרבה גורמת להתפתחות? 

• מה יש בתנועה שמפתח אותנו?

• מדוע ככל שמתבגרים מחפשים כמה שפחות לנוע?

• האם חוסר תנועה קיצוני מקביל למוות? אם כן, מדוע?

• מה בטבע/באדם משתנה תדיר?

התנועה בטבע

• האם העולם נמצא בתנועה נצחית?

• אם מביטים על העולם בתמונה כוללת נראה שהוא בתנועה מתמדת, אך ככל שמתמקדים בחלקים מהתמונה, נראה שהחלקים מחזיקים זמן מסוים ו"נגמרים"  כמו תאים בגוף, צמחים, בני אדם וכו' מדוע זה כך?

• למה הכל בחיים כל הזמן בתנועה? בשינויים?

• מהי תנועה של הטבע? מה מהותה?

• למה הטבע מורכב מכל כך הרבה חלקים ורמות שכולן בתנועה? מהו הכוח שמניע?

• ההאצה, השינויים, הזרימה המתמדת היא חיצונית? מקורה בטבע שמשתנה או באנושות שמשתנה?

הגורמים לתנועה

• מה גורם לנו לנוע?

נהוג להבחין בין מוטיבציה פנימית וחיצונית:

• הנעה פנימית (או מוטיבציה פנימית/ אינטרינזית) - מתייחסת למניעים הקשורים באדם או בפעולה שבה הוא עוסק^[4]. לדוגמה, המשחק הוא דוגמה לפעולה מהנה בזכות עצמה, המעוררת מוטיבציה פנימית. גם מצב הזרימה מעורר מוטיבציה פנימית.

• הנעה חיצונית (או מוטיבציה חיצונית/ אקסטרינזית) - מתייחסת למניעים הקשורים לגורמים סביבתיים שאינם תלויים באדם, או למניעים הקשורים לגורמים שאינם קשורים לפעולה, כמו הרצון לקבל תגמול או הרצון להימנע מעונש^[4]. שיטת המקל והגזר היא דוגמה לשימוש במניעים חיצוניים. 

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%A0%D7%A2%D7%94

• אם הטבע בנוי על תנועה למה הוא מייצר אנשים שמסרבים לנוע? שמפחדים משינויים?

• האם קיימים אנשים שמסוגלים להיות בזרימה מתמדת? מה מאפיין אותם? מה מיוחד בהם, ובמה הם תורמים לאנושות?

הֲנָעָה (על פי האקדמיה ללשון העברית: הֲנִיעָה), ובלועזית מוטיבציה, היא מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים את ההתנהגות האנושית לעבר מטרה מסוימת. מוטיבציה היא תהליך פנימי המתרחש בתוך הפרט. אותו כוח מביא עמו את הכוונה לבצע פעולה ואת ההתמדה בביצועה. המושג "הנעה" מדגיש את האנרגיה ואת התנועה המרכזיות לתופעה. בדומה לתנועה בעולם הפיזיקלי, מוטיבציה מופיעה כאשר יש כוח במערכת הפסיכולוגית של האדם המביא אותו להתחיל ולהתמיד. המוטיבציה היא כוח פנימי המניע את האדם לעשייה שיש עמה תוצאות המתגמלות אותו. חקר ההנעה חשוב במיוחד במחקרים במדעי החברה, בניהול (הנעה לעבודה), בחקר תהליך הלמידה ובפסיכולוגיה של הספורט.

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%A0%D7%A2%D7%94

הגישה לתנועה בחיים

• האם כדאי כל הזמן לנוע?

• מתי כדאי לנוע ומתי לעצור?

• בפסיכולוגיה ישנה תובנה כזו, שאדם חייב כל הזמן לעבוד, להתאמץ כדי להישאר במקום טוב/ מאוזן. ברגע שהוא מרפה מהמאמץ, הוא מתדרדר. מדוע זה כך?

• נראה כי ברגע שמצב כלשהו נהיה כבר נוח ואנו מתרגלים אליו, מגיע שינוי ומשנה לנו את התנאים, אי אפשר לנוח על זרי הדפנה. מדוע זה כך? 

• איך בתוך זרימה שומרים על שלווה? על בטחון?

• האם השינוי הוא המצב הקבוע? מדוע? 

תנועתיות בתקופתנו

• נראה, לעומת העבר, כי אנו נמצאים בתקופתנו בהאצה גדולה. האומנם? אם כן, האם זו התפתחות חיובית?

• נראה שהדור העכשווי מוכן יותר לשינויים. האם יש לכך משמעות? האם הם יהיו מוכנים להתנהלות אחרת בחיים?

• איך צריך להתייחס לחיים? עם איזו מחשבה, גישה? 

• מדוע יש הרגשה לאדם שאין לו רגע מנוחה? שהמחשבות שלו מתרוצצות בתנועה מתמדת?

• האם זה חיובי שאנחנו נעים כל הזמן ומשתנים או שיש תנאים לתנועה חיובית?

התמודדות עם תנועה מתמדת

• על מה האדם צריך "לוותר'' כדי להיות בזרימה מתמדת?

• מהי זרימה ותנועה רוחנית? האם הם משפיעים על מהות התנועה והזרימה בבני האדם?

• האם יש משהו בחיים, בעצמי, באנשים סביבי שלא אמור להשתנות? האם יש משהו יסודי שלא ישתנה אף פעם בחיי שהוא יהיה הבסיס בחיי? מהו?

• מה כן לאפשר להשתנות?

• האם אדם יכול להיות בתנועה נצחית?