איך לצאת מהלחץ?

איך לצאת מהלחץ?

פרק 1266|15 de jul de 2020
כל שינוי בחיינו מזמין לחץ, כיוון שהוא מכניס אותנו למצב של אי וודאות. בזמן מגיפת הקורונה, נוצר לחץ בכל תחומי החיים ויש מין חוסר שקט כללי. ההרגשה שהספינה שלנו מתנדנדת בגלים גבוהים, ואנחנו לא יודעים איך לייצב אותה בתוך כל הדבר העוצמתי שקורה מסביב ▪ שאלות נבחרות מתוך הפרק: מהו מקור חוסר השקט או חוסר הרוגע שמנענע אותנו? מדוע הפחד מנהל אותנו ברגעי משבר? מהו השינוי שאנחנו עתידים לחוות, ומעורר בנו התנגדות קשה? מהי האבחנה שבין מצב הלחץ הבסיסי שנחוץ לפעולה לבין הלחץ המשתק בן אדם? מה יש לחכמת הקבלה להציע, כדי להתמודד עם מה שמתחולל בתוכי כתוצאה ממה שקורה מחוצה לי? איך פעולה-עשייה למען האחר, מפחיתה את הלחץ הנפשי? מה אפשר להציע לילדים , כדי להפחית את הלחץ והפחד שמשפיע עליהם מבחוץ? שיחה עם הרב ד"ר מיכאל לייטמן
  • הבעיה שלנו היא שאיננו יודעים מול מה אנחנו נמצאים. לא מבינים שצונאמי בדרך

  • מה שנדרש הוא שינוי יחס האדם לחברה ולעולם. שהעולם עגול והחברה אחידה

  • כי כיום אנחנו הורסים את הסביבה האקולוגית ואת החברה האנושית

  • כל היצורים בטבע סובלים מאוד, ומחכים שהאדם החכם יעזור להם, אבל הוא רק מזיק

  • מה שיכול להפחית את הלחץ המשתק הוא מערכת חינוך עולמית. אחרת אנשים ישתגעו

  • הקניית פרספקטיבה על מגמת ההתפתחות תביא לשינוי פנימי, להדדיות ולביטחון

  • להפסיק לשמוע חדשות זה לא פתרון ללחץ, זה ניתוק ובריחה מהמציאות

  • גם ילדים אפשר להרגיע ע"י הסבר תהליך ההתפתחות. נתחבר בינינו, ונתגבר על הכול

  • כדאי להמציא משחקי מחשב מחברים, שיראו איך החיבור גורם לאיזון כל המציאות

  • להיות מחוברים משמע להרגיש זה את זה. בקשר הדדי אנו בונים מציאות חדשה

  • חיבור בינינו יצור התאמה לטבע הגלובלי והאינטגרלי, ולכן ירגיע הכול