חומר רקע לשיחה "חיים חדשים", מס' 268

מניעת הידרדרות

מטרות:

• להבין את ההשלכות הרגשיות המתלוות להשתייכות לאוכלוסיה החלשה

• להבין את הסיבה להתדרדרות הרב תחומית הנגרמת מהשתייכות האדם לאוכלוסיה החלשה- זה לא מצב נקודתי זה התחלה של מדרון

• להבין את הסיבה לחלוקה המעמדית שמתרחשת כאשר אתה הופך לחלש- כאילו עברת לארץ אחרת, אתה מחליף חיים.

• להבין מהם גורמי החוסן להשאיר את האדם חזק גם במצב החלש אליו הגיע

• להבין איך אפשר לשנות את ההתייחסות שלנו לחלשים

זרימה:

• הדרדרות גוררת הדרדרות

• האדם משתנה, תפיסה עצמית ודימוי עצמי

• התדמית של האוכלוסיה החלשה

• התמודדות עם החולשה

פתיחה:

השתייכות לאוכלוסיה חלשה גוררת איתה מאפיינים נוספים פרט לגורמים שהביאו אותה להיות חלשה - כמו אלימות, התמכרות, חוסר השכלה, מצב בריאותי … אפילו יותר תאונות דרכים!  

המאפיין החלש אצל האדם (בין אם זה חולשה כספית, פיסית, רגשית או מוצא אתני) הוא רק התחלה של שרשרת השלכות שנלוות לאותה חולשה, גם ברמה האישית וגם המשפחתית. תופעות נוספות הן: חוסר שינה, מתח נפשי, דכאון, פגיעה בתפקוד ובחשק המיני...

הדרדרות גוררת הדרדרות

• מדוע השתייכות לאוכלוסיה חלשה גוררת הדרדרות גם במאפיינים שלא קשורים ישירות למצב?

קיימת הדרדרות רפואית כתוצאה מחוסר אמצעים: מחלות מתזונה לקויה, הזנחה רפואית, חוסר בתרופות.

אך יש ראיות לא מעטות לכך שמעמד חברתי נמוך פוגע בבריאותם של אנשים, לא בשל חוסר אמצעים כלכליים, אלא בגלל ההשפעות הפסיכולוגיות שיש לעובדה שאדם מוגדר כנחות באופן חברתי.

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%99%D7%95%D7%9F

• האם חוסר כסף הוא גורם ההדרדרות הרציני ביותר ואם כן אז למה ?

• מדוע מוגבלות תגרור החלשה גם בתחומים נוספים? האם זה בגלל החברה?

• עד כמה ההדרדרות תלויה באדם עצמו ? (יש אנשים שהצליחו לעצור אותה - סטיבן הוקינג).

לדוגמא: חיל שנפגע קשה והיום מנהל מח בבית חולים, סטיבן הוקינג שחולה ב ALS מגיל 20, מחלה שגורמת לשיתוק מוחלט, ובכל זאת הצליח לפתח קריירה כמדען אסטרופיזיקאי ופרופסור באוניברסיטת קיימברידג'. ואף התפרסם מחוץ לקהילה המדעית, (בעיקר בזכות ספרו "קיצור תולדות הזמן").

השכבות החלשות פגיעות יותר בכביש : http://cars.walla.co.il/?w=//1262415' מחקר של 'אור ירוק.

המוגבלות משליכה על עבודה - בעלי מוגבלויות מועסקים פחות בשוק העבודה.

מתוך כלל בעלי המוגבלות, רק 50% מועסקים. זאת, לעומת 72% מאוכלוסיית ישראל בגיל העבודה שאינם בעלי מוגבלות. המצב חמור יותר אצל אלה שגם מתגוררים ביישובים במעמד סוציואקונומי נמוך - אחוז העובדים נמוך עוד יותר.

http://brookdaleheb.jdc.org.il/_Uploads/PublicationsFiles/625-12-Adults-with-Disabilities-ES-HEB.pdf

רמת‏ השכלה:‏ נמוכה‏ מזו‏ של‏ כלל האוכלוסייה‏. השכלה על תיכונית - 29% לעומת 38%.

מצב כלכלי - רמת הכנסה נמוכה יחסית, מצב כלכלי לא טוב בדרכ, רובם (56%) לא מצליחים לכסות את ההוצאות הבסיסיות (אוכל, חשמל, טלפון, בריאות…)

מצבי טראומה - האתר של נט"ל http://www.natal.org.il/?CategoryID=233

לא כל אירוע לא נעים או אפילו קשה הוא אירוע טראומטי. אירוע הוא טראומטי כאשר האדם חווה שילוב של: תחושת איום מיידי על השלמות הפיזית ו/או הנפשית של עצמו או זולתו; הצפה של תחושות חוסר אונים או פחד.

נוסף על כך, השפעתו של האירוע הטראומטי מועצמת כאשר אין אנו מוכנים אליו. ברוב המקרים ההתרחשות הטראומטית היא פתאומית ואינה צפויה.

מעגל העוני :

• מה מקבע את המעגל גם לדורות הבאים? האם זה האמצעים או התפיסה?

• מה קורה לי בעצם כשאני הופך להיות החלש בחברה?

"מעגל העוני" הוא ביטוי מושרש בחברה הישראלית. זהו למעשה כינוי המבטא את הקשיים של אנשים החיים בעוני להיחלץ מהמצב בו הם שרויים. מעגל העוני מייצר מלכודת, הפוגעת בתנאי החיים בהווה, ובשל חסמים כלכליים וחברתיים מונעת את היכולת לשפר את המצב ולהיחלץ מהעוני בעתיד.

מלכודת עוני מתייחסת גם לשעתוק הבין דורי הנובע מחסכים ומצוקה כלכלית, שאינם מאפשרים ניעות כלכלית ומעמדית והיחלצות מהעוני. החסמים הכלכליים והחברתיים משפיעים על עיצוב התפתחותו של הילד ועל האפשרויות המוגבלות העומדות בפניו לרכישת הכלים והמיומנויות הנדרשות למיצוי פוטנציאל ההון האנושי והתקדמות במסלול החיים. ללא השקעה מסיבית בחינוך ובהסרת חסמים, עתידם של ילדים ממשפחות עניות ימשיך להיות מושפע מאי שוויון ויטמון בחובו דורות נוספים של עוני.

http://www.latet.org.il/_Uploads/134Latetpovertyreport2010.pdf

דוח העוני האלטרנטיבי ארגון לתת לשנת 2012 - השפעות של החיים בעוני וביטויי מצוקה הנובעים מכך.

http://www.latet.org.il/_Uploads/163Latet-ProvertyReport2012_PreviewSpread.pdf

סובלים ממחלות הקשורות לתזונה לקויה ומתחים נפשיים, אי בטחון תזונתי, ילדים נאלצים לצאת לעבוד, נשירה מהלימודים, אין ציוד ללימודים, חסמי השכלה, לכן בעתיד - שליש מהאוכלוסייה הצעירה בישראל תתמודד עם חסמי השכלה והשתלבות בשוק העבודה.

משרד הרווחה מצדו העביר התייחסות לדו"ח העוני 2010, וממנו עולה כי כל משפחה חמישית בישראל רשומה בשירותי הרווחה.http://www.haaretz.co.il/news/education/1.1876255

אנשים עניים יכולים בדרך כלל להשיג חינוך פחות טוב מאנשים עשירים, ולהשקיע פחות בהשכלה. ולכן להשיג משרות פחות טובות.

רבים מהם גרים בפריפריה ואינם בעלי רכב, לכן מתקשים להגיע למקומות עבודה, טיפולים רפואיים, מוסדות להשכלה וכו.. הם יכולים להשקיע פחות כסף בבריאות,

גרים בשכונות עוני שבהן אחת הדרכים להשיג כסף היא פשיעה וסחר בסמים, או זנות. והינם בעלי סיכוי גבוה יותר להיות צרכנים של סמים בעצמם.

מחסומי מעמד והשתייכות לקבוצות אתניות חלשות. שמהוות חסם בקבלה לעבודה או למוסדות השכלה.

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%A2%D7%92%D7%9C_%D7%94%D7%A2%D7%95%D7%A0%D7%99

http://www.mako.co.il/news-israel/education/Article-903b44082e6ab31004.htm

האדם משתנה, תפיסה עצמית ודימוי עצמי

הרבה פעמים מרגישים שהאדם עצמו ממש משתנה בעקבות הנפילה הזאת. הוא הופך להיות למישהו אחר מבפנים. בגישה, במחשבות, הבטחון העצמי, הערך העצמי… זה יכול להיות אפילו מעבר חד מאדם מצליח ובוטח לאדם שפוף שמאבד את האמונה ביכולותיו.

• איך קורה המעבר הזה ? מה גורם לשינוי כזה באדם ?

• האם האדם לא זוכר את העבר שלו ואת המרכיבים האחרים שלו: הבטחון, היכולות, הכשורים, ההצלחות ?  לאן כל זה נעלם ? (הלומי קרב, מפוטרים, חולים כרוניים…)

• עד כמה המקום ממנו אני מגיע והדימוי העצמי משפיע על תפיסת "המוחלשות" שלי ?

• איך משפיע עלינו התהליך הרגשי שמתלווה לחולשה ? קיימת הדרדרות גם ברמה הרגשית… (דכאון, לחץ, חוסר שינה…)

• אם האדם מגיע ממקום גבוה (מעמד גבוה, תפקיד טוב) ואז נופל (פיטורין, מחלה…). מצד אחד הנפילה קשה - ממקום גבוה לנמוך מה שפוגע בדימוי. מצד שני יש לו הרבה הצלחות מאחוריו. איזה כח יותר חזק ?

• איך זה שהערך העצמי שלי יורד, למרות שאני יודע שבעבר היו לי השגים ואני כן שווה (למשל  אדם שחלה במחלה קשה והדרדר כלכלית ובריאותית)

• עד כמה הסביבה שלי משפיעה על התפיסה שלי את עצמי כחלש ?

אחרי כמה שנים אני משנה את הסביבה ומרגיש מזוהה ושייך לחלשים. עברתי לשכונה כזאת, החברים שלי הם אחרים ….

• מה משתנה בהרגשה שלי אחרי שעברתי להשתייך לחברה החלשה ?

התדמית של האוכלוסיה החלשה  (מתאים לסוף מפגש ולא להתחלה)

אדם חלש יחווה שינויים בשני מישורים, האחד בהיבט אישי כגון, שינוי בדימוי העצמי, והשני בהיבט החברתי שמתאפיין בדרך שבה יפרש את תגובותיהם של אחרים הסובבים אותו. והחברה תופסת אותו כסוג ב', כחלש, כזה שהיא צריכה לתמוך בו, נטל, לא מוצלח. "חלק פגום".

רווח בחברה יחס לנכה כאל נחות, מרימים קול בפנייה לעיוור כאילו גם אינו שומע, מטילים ספק במידה בה הוא בכלל מבין (מלצר הפונה למלווהו הרואה של סועד עיוור ושואל אותו מה ירצה חברו לשתות). קיימת ציפיה חברתית למיוחדות, מי שאינו מיוחד נחשב חסר-אונים, מסכן. למי שנתפס מוצלח, נותנים חיזוק מוגזם, זה "על ריק" ורק מעמיק תחושת נחיתות וזיוף. כאשר פוגשים בנכה, שחורג מהתפיסה את מגבלתו ואי תפקודו, קיימת נטיה לצמצם את הדיסונאנס הקוגנטיבי ע"י הצגתו כחריג בין הנכים וכמיוחד במינו. http://michaelpaz.co.il/default.aspx?pcon=385

החלק הקשה ביותר בנכות הוא אי קבלת הנכה כבן-אדם בחברה.(פורסמה התנגדות בשני יישובים לכך, שיקימו בקרבם מסגרות לנכים). נכות אמנם פוגעת בתפקוד ותובעת כוחות הסתגלות מיוחדים, אבל, יחס דוחה, עוין ומפלה מגורמים בחברה, מערער על עצם היותנו בני-אדם ככל האחרים וזה כואב ומקשה לאין שיעור יותר מהנכות עצמה. http://michaelpaz.co.il/default.aspx?pcon=385

• מדוע אנו מתייחסים בצורה כזו? נראה שכל אדם יכול לחטוא להתנהג כך שלא בכוונה.

גם בני המשפחה מרגישים לא בנח שיש להם בן משפחה חלש (נכה, מפגר, אדם שלא מצליח להתפרנס ומקבל אבטחת הכנסה למשל) . זה משהו שמצניעים אותו, מתביישים בו. כאילו משהו בי גם פגום אם בן משפחה שלי חלש.

• ממה נובעת תחושת הבושה ואי הנוחות של בני המשפחה ?

• האם יש מצב שפחד ובושה אלה לא יעלו ?

• כיצד אדם כזה יכול להתמודד עם הסטריאוטיפים של החברה ? סטריאוטיפ של עני, נכה, מוגבל.

• איך משפיעים על האדם אותם סטריאוטיפים ?

• איך זה משפיע על הדורות הבאים (הילדים שלי) ?

המבטא נכון: "נכות", (בקמץ) נשמע כ"נחות", כמעט נרמז בהקבלה כי נכות היא משהו נחות. לא הייתי מציב נכות כתפארת היצירה, אבל גם לא – כמחדלה. ראוי להתייחס לנכות כאל מצב נתון, כאל עובדת קיום. קשה למצוא מי שלא יראה בנכות מכת גורל. בה משהו ממש מפריע, אבל למי? זה שנפגע איבר בגופו נאלץ למצוא דרכים לפצות על אי תפקודו ולמלא תפקידיו. הוא נדרש למאמץ מיוחד המכונה: הסתגלות. כיוון שכל אחד סביבו עלול היה להיות במצבו, או גרוע מכך – עלול חלילה להיות במצבו, לא ניתן להתעלם מהצרכים המיוחדים שלו ויש לזולת מחויבות כלפיו. כך קיים הצו: "מבשרך לא תתעלם!" צו זהו נטל, כך נכה נחווה נטל על החברה. צרכיו המיוחדים מתורגמים לאי-יכולות ולחולשה וזה כבר כמעט כמו לדבר על נחיתות. כל זה כשמדובר בזולת אכפתי ושאינו מתעלם. http://michaelpaz.co.il/default.aspx?pcon=385

• אין מה לעשות לאדם חלש יהיו צרכים מיוחדים. איך כולם יוכלו להסתכל אחד על השני כשווים למרות שיש אנשים שנאלצים להתמך באחרים ולקבל מהם יחס מיוחד?

החברה בסטיגמות אלה למעשה מונעת מאותו אדם את האפשרות להשתקם ולצאת מהמצב, היא מתייגת אותו. בסופו של דבר במקום לרפא את אותו איבר חלש היא מחלישה אותו עוד יותר. היא פועלת נגד עצמה.

• האם ניתן לשנות את הסטריאוטיפים והתגיות שהשתרשו בחברה ביחס לחלשים שבה ? איך ?

בכלל ההרגשה היא שרק מי שצעיר, רענן, פעיל, מצליח, מושלם ולא פגום הוא רצוי בחברה. כולנו מנסים להראות כלפי חוץ כמה שיותר מושלמים מכל הבחינות (יפים, עשירים, משפחה למופת…). דווקא החלשים בחברה מנפצים לנו את הבועה הזאת - מחלות, זקנה, עיוותים חיצוניים.

• מה מקור התופעה? מדוע זה כך ?

• האם אפשר לראות דברים אחרת ?

התמודדות עם החולשה

האדם נמצא בהתמודדות כפולה. עם הבעיה האובייקטיבית ועם ההיבט הרגשי. החיים מסתבכים. נעשים מאד מורכבים. אם נפלתי ממצב חזק קיימת גם הסתגלות למציאות חדשה.

בהיבט הרגשי - התמודדות מול עצמי, מול המשפחה ומול הסביבה ומול המוסדות. מעבר מחזק לחלש.

בהיבט המשפחתי - נפלתי ואיתי כולם באותה סירה.המשבר עלול להעכיר את היחסים במשפחה, ליצור מתחים. הפאזל כולו משתנה. גם המשפחה מושפעת מאותה סטיגמה שלילית.

בהיבט האובייקטיבי - אני צריך כל הזמן להלחם ולהשיג ולסדר דברים ואין לי כח.

מודל האבל (מודל קולבר-רוס) הכחשה - כעס - דיכאון - השלמה. אלה השלבים הרגשיים שעובר אדם בהתמודדות עם שינוי מטלטל בחיים (מוות של אדם קרוב, פיטורין, פציעה רצינית, הלם קרב….).

• איך אדם צריך להתייחס למצב של חולשה ?

• איך אדם צריך להתייחס למצב של נפילה ?

• איך להפסיק להתאבל על המצב ?

• איך להתנהל נכון במצב של משבר ?

אחד הדברים הקשים ביותר להסתגלות היא המציאות, שבה באם עליך להיעזר באחר, פירוש הדבר הוא שאתה גם מחויב לשמוע להוראותיו. כאשר אני מובל בכסא גלגלים, מקבל המוביל את ההנחה כי בידיו ההגה והוא הקובע את הנתיב והמהירות, וליושב בכסא אין זכות או רצון משלו.

http://www.cva.co.il/%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA_%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%AA/

• איך להתמודד עם העובדה שמאדם עצמאי הפכתי לאדם שתלוי בעזרתם של אחרים?

הצורך להלחם על זכויות :

הגעה שלי להשתייכות לאוכלוסיות החלשות דורשת ממני בעצם לעבור למצב של לחימה מתמדת.

במקרה של עוני- מלחמה להשגת המוצרים וצרכים הנדרשים לביתי, מלחמה להשגת הקצבאות והעזרה שמגיעה לי על פי חוק. במקרה של מוגבלות לא חסרים מקרים של התאגדויות של אוכלוסיות כמו נכים שמתאגדים ונלחמים להשגת נגישות לכל מקום ועוד.

ובכלל לכל אוכלוסיה מוחלשת כזו קיים איזה גוף שהם הקימו שמיועד למאבקים מסוג זה.

• האם התמודדות בצורה של מאבק היא הדרך האמורה להיות ?

להיות יותר כדי להרגיש שווה:

שיחה עם רויטל ויורם מפריכה דעות קדומות על נכים ומפיגה רגשות כמו חמלה ורחמים. הם מעוררים השתאות וקנאה בעולמם העשיר הגדוש בעשייה והישגים. מה מחולל את החיוניות הזו שלהם? "זה פרי חינוך מבית ואופי חזק", אומרת רויטל. "אמא שלי תמיד נהגה לומר: אין דבר כזה 'אי אפשר', יש רק חוסר רצון מספיק. זה המוטו וזה היה הדחף". יורם מסכים: התואר השלישי שעשיתי לא היה הכרחי לי מבחינה מקצוענית, אבל רציתי להוכיח שאפשר לשאוף, להתקדם להשיג עוד".

סוגיית ההשכלה הגבוהה, קובעים השניים, היא קריטית לגבי נכים. "השכלה גבוהה פותחת בפני נכים אפשרויות לקידום" אומרת רויטל. הם לא יכולים להסתמך בנושא הזה על הממסד, כלומר, על הביטוח הלאומי, שבמקרה הטוב מסייע בלימודים לתואר ראשון. מי שאין לו תמיכה חזקה מהבית ואפשרויות כספיות, יתקשה להגיע רחוק יותר מתואר ראשון. הסיכויים להגיע למשרה ראויה ולהתפרנס בכבוד יהיו נמוכים, והנכה יישאר בשולי החברה.

"היום כל מוגבל ונכה- אם נאהב את זה או לא- חייב להיות טוב ומשכיל יותר מהממוצע, כדי ליהנות מזכויות, מאפשרויות ומיחס הדומים לאלה שמקבל אדם רגיל. כשנכה או מוגבל לומד ועובד, הדבר פותח בפניו אפשרויות וסיכויים להשתלב בחברה הרגילה, ולזה צריך לחתור. אנחנו הצבנו לעצמנו את המטרה הזאת והגענו אליה. ילדינו וחברינו- ויש לנו חברים מכל הסוגים- רואים בנו אנשים רגילים ואנחנו כאלה.

http://www.aisrael.org/?CategoryID=678&ArticleID=892

• מדוע אדם מוחלש חייב שיהיו לו כישורים גבוהים משאר האוכלוסיה כדי להיחשב כמו כולם? מדוע יש לו קריטריונים אחרים מכולם?

• האם אדם מוגבל נידון להיות נחות אם אין לו כישורים מיוחדים?

• כשאתה נחשב לחלש, האם אתה צריך להיות חזק יותר בתחום מסויים כדי להרגיש שווה ? (למשל בספורט, השכלה…)

גורמי חוסן:

חוסן נפשי - הגדרה: http://www.traumaweb.org/content.asp?PageId=34&lang=he

חוסן נפשי (resiliency) הוא יכולתו של האדם להתמודד עם קשיים ומתח בחייו, ולצאת מהם מחוזק ובעל תובנות חדשות. כמו כן, פירוש המושג חוסן הוא יכולתו של אדם לחזור למצבו הקודם, לאחר מצב לחץ מתמשך, ויכולתו להתאושש ולהסתגל לשינוי. אדם בעל חוסן נפשי הוא אדם המסוגל להתאים את עצמו לנסיבות החיים, אף אם הן קשות, ולהצליח בטווח הארוך. חוסן נפשי הוא המערכת החיסון הנפשית שלנו מפני מצוקה ולחץ.

חוסן אינו תכונה מולדת. כמו מערכת החיסון בגוף, הוא מושפע ממצב רוחנו ומכמות העזרה אותה אנו מקבלים מאחרים. כמו מערכת החיסון, גם לו יש תקופות של שפל ושל שיא, ולעתים, בחורף הקשה של שגרת החירום בה אנו חיים, הוא עומד מול אתגרים קשים יותר מהרגיל.

• גורמי חוסן - איזה דברים יכולים להחזיק את האדם למרות שנפל ?

• איך לשמור את הכוחות להתמודדות ?

• האם יש גורמי חוסן שיחזקו אותנו עד כדי כך שלא נרגיש שנפלנו ?

המרכז הישראלי לפסיכוטראומה: התמודדות יעילה עם מצבי משבר - עצות שימושיות:

http://www.traumaweb.org/content.asp?PageId=60&lang=he

להשקיע במע יחסים תומכות, לרכוש ידע, לשתף רגשית, בראות גופנית, תרגול הרפיה, לשמור על שגרה, הומור, לעזור לאחרים, להשקיע בדברים שאוהבים (תחביבים), למצוא נקודות אור להאחז בתקוה.

העזרה העצמית היא המפתח להמשך חיים תקינים, וכתוצאה מכך חשובות ביותר הקבוצות לסיוע-הדדי. לא מקרי הוא, שלפתע איני תופס שוב את המקום בו הייתי בחברה בעבר (שוב אינני המרצה המבריק, איש המשפחה המפרנס ויוצר).

מצאתי את חברה חדשה ב"עמותה לנפגעי אירוע-מוחי", ואינני בטוח שזאת רק בשל האינטרסים הייחודיים-המשותפים שיש לנו. כמו בכל חברה אנושית, גם כאן יש רבים ושונים שאינני מחפש את קרבתם, אבל שותפות הגורל נתנה לנו רקע להתחיל ולהיבנות.

http://www.cva.co.il/%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA_%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%AA/

• איך קבוצה לסיוע הדדי יכולה לעזור במקרה כזה ?

• האם קבוצה מתאימה רק למי "שנפל" ממצב חזק לחלש, או שזה מתאים גם למי שנולד למצב הזה (נכה/ עני) ?  

טראומה או משבר כמנוף לצמיחה - "צמיחה פוסט טראומטית" :

http://www.mako.co.il/spirituality-self-improvement/soul/Article-a1706bb7e4a7e11004.htm

למרות התחושה הברורה שהקרקע נשמטת מתחת לרגלינו, של אובדן כוחות, דכדוך ובלבול, מחקרים מצאו שאחרי ההלם הראשוני, טראומה או משבר יכולים, באופן מפתיע, דווקא לחזק אותנו. זוכרים את האמרה הצבאית "מה שלא הורג, מחשל"? אז לפעמים זה באמת נכון. על מנת להתחזק ולפתח את שרירי הנפש שלנו, עלינו להתמודד עם קשיים, ומסתבר שיש כמה דרכים בהם אנו יכולים להרוויח מטראומה או משבר. בפסיכולוגיה החיובית קוראים לזה "צמיחה פוסט-טראומטית". הרווחים: להכיר צדדים נוספים וכוחות חדשים שיש בי. 

• מה אפשר להרויח ממצב של "להיות חלש" ? מהו הצד החיובי של המטבע ?