חומר רקע לשיחות "חיים חדשים", 1078-1079

מדוע אנחנו שונאים?

מטרות:

• מהי תופעת השנאה וכיצד היא מתרחשת בעולמנו?

• האם השנאה היא תופעת טבע?

• האם רגש השנאה ורגשות בכלל, נובעים מהאדם עצמו, או שהם תופעות טבע שהוא רק חווה אותם?

• מדוע אנחנו מייחסים את הרגשות והמצבים לעצמנו? כיצד עלינו להתייחס אליהם בצורה נכונה?

• מדוע תופעת השנאה נמצאת במגמת עלייה?

• האם "התפרצות של שנאה" היא דומה להתפרצויות של הטבע במקרים אחרים, כמו הר געש או סופת גשמים. מה ההבדל?

• כיצד יש לטפל בשנאה אם היא איננה נובעת מהאדם עצמו, אלא מהטבע שסביבו?

• כיצד יש לטפל בתופעות קולקטיביות?

זרימת התכנית:

• מהי שנאה.

• מקור השנאה.

• השנאה כתופעת טבע.

• בין שנאה לאהבה.

• נזקי שנאה.

• התגברות שנאה בימינו.

• להתמודד עם שנאה

• להפוך שנאה לאהבה.

• הפתרון לשנאה.

פתיח:

נראה שבעולם שלנו כיום, השנאה נמצאת בעלייה. גירושין, פשעי שנאה באופן כללי, אנטישמיות..

בעוד שפשע אלים אינו נמצא בעלייה מיוחדת, פשעים על רקע של שנאה (hate crime), על רקע גזענות, דת או שנאה לאנשים בעלי נטייה מינית שונה, כל אלו נמצאים בעלייה חדה ומדאיגה. מהי התופעה הזו, מדוע היא קורית בצורה רחבה ומגמתית. איך זה קשור אלינו באופן אישי ומה ניתן באמת לעשות כדי לשנות אותה? ישנה עלייה בפשעי שנאה כלפי כל מיני אוכלוסיות, כלפי ילדים, כלפי נכים, כלפי אנשים בעלי נטייה מינית שונה, על רקע דת, על רקע גזעי.. בארה"ב, מזה כשלוש שנים שפשעי השנאה בעלייה, (זאת לעומת פשע רגיל שהוא לא בעלייה מיוחדת). 3 מתוך 5 פשעי שנאה הם על רקע גזע והשתייכות אתנית, והיתר על רקע דת ונטייה מינית.

https://kdvr.com/2018/12/11/hate-crimes-increased-by-17-percent-in-2017-fbi-report-finds/

https://www.nytimes.com/2018/11/13/us/hate-crimes-fbi-2017.html

התפרסם כעת סקר שמראה עלייה של כמעט 23% בפשעי שנאה על רקע דת, ועלייה של 37% בפשעי שנאה נגד יהודים.

https://www.theguardian.com/us-news/2018/nov/13/fbi-data-hate-crimes-rise-us-report

סקר מתחילת השנה על פשעי שנאה בבתי ספר באנגליה: בשנתיים האחרונות חלה עלייה של 48% על רקע גזעי, ועלייה של 167% בפשעי שנאה על רקע של טרנסג'נדריות.

https://www.theguardian.com/society/2018/jan/29/transgender-related-hate-crime-linked-to-schools-rises

אפשר לאפיין את השנאה כיחס שלילי כולל כלפי מישהו הנחשב לבעל תכונות בסיסיות רעות. כעס דומה לשנאה בכך שהוא כרוך בהערכה שלילית, אבל זוהי הערכה של פעולה מסוימת, ולא של מכלול האדם. כעס מתעורר כאשר אנחנו תופסים את פעולת הזולת כמכוונת וכלא-מוצדקת: אנו מאשימים את הזולת בפגיעה מכוונת או בפגיעה שנגרמה לנו עקב רשלנותו או כתוצאה מחוסר התחשבות ולכן גם מבטאת זלזול במעמדנו. מורה הכועסת על תלמידיה השולחים הודעות טקסט בשעה שהיא מדברת, מאמינה שהתנהגותם אינה הוגנת ומבטאת זלזול בה. שיקולים דומים מסבירים מדוע אנשים אינם אוהבים שאורחיהם משחקים בשלט-רחוק של הטלוויזיה; השתלטות על השלט נתפשת על-ידי  רבים כהתנהגות פוגעת, לא רק בגלל הנזק הכרוך בה (איננו יכולים לצפות בתכנית המועדפת עלינו), אלא גם משום שהפוגע תופש אותנו כנחותים – מעמדנו, צרכינו וערכינו חסרי-ערך בעיניו. באותה מידה, אנחנו כועסים על מי שאנחנו חולקים איתם אינטימיות, אבל אינם מקיימים איתנו קשרים המתאימים לציפיותינו. כעס מתעורר כאשר אנחנו מרגישים שהזולת פוגע בנו בכוונה, נוהג בנו בזלזול ומשפיל אותנו בדומה לכעס, השנאה מאופיינת בהיותה מכוונת כלפי אדם – או קבוצה כלשהי, אבל אינה כרוכה בפעולה ספציפית אלא במה שאנו תופשים כתכונות בסיסיות של אלה, תכונות שאינן מוגבלות לנסיבות מסוימות. שנאה כלפי אדם מתעוררת כאשר הוא מסכן עניין מהותי לנו. כך, אם אנו רואים בעבודה חלק בלתי נפרד מזהותנו וממעמדנו, אנו עלולים לשנוא את כל מי שיפגע בעבודתנו או יאיים עליה. אופיים השלילי של מושאי השנאה נתפש כמה שהוא “בדמם”. כשאנחנו שונאים אנחנו מאמינים שמפני שהזולת הוא רע ביסודו, הוא עושה מעשים רעים (התכונות הבסיסיות השליליות של האדם גורמות למעשים הרעים שלו); כשאנו כועסים אנחנו מניחים שבגלל שהזולת עושה מעשים רעים, הוא מתנהג כאדם רע בהקשר הנתון (המעשים הרעים גורמים לתיאורו כאדם רע באותן נסיבות).

https://alaxon.co.il/article/%D7%9E%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%9B%D7%9C-%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%90%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%9B%D7%A2%D7%A1/

מהי שנאה?

• למה אנחנו שונאים?

• מה בעצם קורה לאדם כשהוא מגיע למצב של שנאה?

• האם יש רמות שונות של שנאה? מהן?

מקור השנאה

• שנאה, ממה היא נובעת?

• מה גורם לאדם לשנוא אדם אחר?

• מסבירים שאהבה נובעת מפעילות הורמונלית. האם גם לשנאה יש גורמים כאלה?

• האם ניתן לבחור אם לשנוא או לא?

• מה אנשים הכי אוהבים לשנוא?

השנאה כתופעת טבע

• האם השנאה היא תופעת טבע?

• האם אסונות טבע הן התבטאויות של שנאה?  

• האם התפרצויות של שנאה באנשים הן גם תופעות טבע?  

• האם שנאה היא רגש אישי, סובייקטיבי?

• האם השנאה, באה מתוך האדם שמבטא אותה, או שהיא תופעה שמסביבו כמו מזג האויר?

• האם השנאה היא רגש שעובר בין כל בני האדם כמו ברשת תקשורתית, וכל פעם מישהו אחר מבטא אותה?

• האם ישנם אנשים ששונאים יותר וכאלו ששונאים פחות?

• האם שנאה היא רגש "מדבק"?

• מה תפקיד השנאה בחיינו? מה תכליתה?

• מה ההבדל בין שנאה שמתפתחת בקרב קבוצה מסוימת, לשנאה שמתפתחת בתוך הפרט?

בין שנאה לאהבה

• למה יש קו דק בין שנאה לאהבה?

• איך זה שניתן לאהוב מישהו וגם לשנוא אותו?

• איך אהבה הופכת לשנאה?

• איך שנאה הופכת לאהבה?

• מה הקשר בין שנאה לאהבה?

• מה ההבדל ביניהם?

שנאה לעולם הורגת, אהבה לעולם אינה מתה, זהו ההבדל העמוק בין השניים. מה שמושג באהבה נשמר לעד. מה שמושג בשנאה, מוכח כנטל לעד כי הוא מגביר שנאה – גנדי

• האם אפשר לאהוב ללא לשנוא?

• האם יש אהבה בתוך השנאה?

• לעיתים אנו מסוגלים לאהוב או לשנוא מישהו מבלי היכולת להגדיר ממש מדוע. למה זה כך?

• האם, על מנת להגיע לאהבה, צריכה שתתעורר שנאה תחילה?

• השנאה מאד פוגעת ומסוכנת. איך אפשר להכיל אותה?

שנאה זה לא ההפך מאהבה:

שנאה ואהבה מאוד מאוד קרובות אחת לשניה. דבר ראשון, שניהם רגשות מאוד אישיים, אנחנו מרגישים אותם חזק כלפי אדם אחר. והם רגשות חמים, הם רגשות שגורמים לנו לעוררות, וגורמים לנו לרצות לעשות משהו לאותו אדם אחר. מה שמאוד חשוב זה, שאהבה ושנאה יכולות להתחלף אחת עם השניה מאוד מאוד מהר ובהפתעה, ולמעשה ישנה הפרעה נפשית, שנקראת "הפרעת אישיות גבולית" שבה היחס של האדם כלפי אנשים שסביבו, אנשים שהוא אוהב, שאוהבים אותו, מתנודד במהירות מאהבה לשנאה וחוזר חלילה. זה יכול לבלבל את כל הנוגעים בדבר. גם את האדם עצמו, גם את האובייקטים שנאהבים ונשנאים לפני שהם מספיקים להבין מה בעצם מתרחש פה, והמעברים החדים האלה בין אהבה לשנאה מלמדים אותנו שהן דומות, שהן לא ההפך אחד של השני. למעשה, התיאוריה הפסיכואנליטית אומרת שהיחס שלנו כלפי כמעט כל אדם אחר הוא אמביוולנטי, הוא מכיל בתוכו גם אהבה וגם שנאה.

https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=1825

אהבה ושנאה: לא בהכרח רגשות מנוגדים:

מחקר במדעי המוח מנסה לתת תוקף מדעי לאמרה "קו דק מפריד בין אהבה לשנאה". מדענים סרקו ב-fMRI את מוחם של נבדקים בזמן שהראו להם תמונות של אנשים המעוררים בהם רגשות שנאה. הסריקות הראו שהאזור הפעיל במוח בזמן שמתעוררים רגשות שנאה, הוא אותו אזור שנמצא פעיל במחקרים שבדקו את הפעילות המוחית הקשורה להתעוררות רגשות אהבה. "זה מסביר מדוע אהבה ושנאה הם רגשות השזורים זה בזה בחיי היום-יום" כתבו סמיר זאקי וז'אן-פול רומייה במאמרם בכתב העת PLoS one. "תוצאות המחקר מצביעות על דפוס ייחודי של פעילות מוחית הקשורה לשנאה".

https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3614784,00.html

נזקי שנאה

• אם אני לא מזיק למישהו, אז מה הבעיה עם זה שאני שונא?

• אם אני שונא אדם כלשהו, והוא אינו יודע על כך, האם זה בכל זאת גורם לאדם נזק כלשהו?

• מי מפסיד יותר? זה ששונא או זה ששונאים אותו?

• אומרים ששנאה זה לא בריא, ובכלל שרגשות שליליים הם לא בריאים ושעדיף להימנע מהם. האומנם?

התגברות השנאה בימינו

• מה גורם לשנאה לתפוס כזו תאוצה, כיום?

• דווקא עם התפתחות המין האנושי, הטכנולוגיה, הדעת, התקשורת - יש יותר שנאה. יותר בידול. איך זה יכול להיות?

• האם יש משהו בחיינו, שאנחנו מלמדים, מחנכים, שגורם לחוסר סובלנות?

• איך עלינו להתייחס לשנאה, אם דורכים עליה היא עלולה להצטבר לעוצמות גבוהות יותר?

• איך מתפרצת שנאה? האם גם האהבה מתפרצת?

• האם "התפרצות של שנאה" היא דומה להתפרצויות של הטבע במקרים אחרים, כמו הר געש או סופת גשמים? מה ההבדל?

• כיצד יש לטפל בשנאה, אם היא איננה נובעת מתוך האדם עצמו אלא מהטבע שסביבו?

• כיצד יש לטפל בתופעות קולקטיביות?

להתמודד עם שנאה

• מה מרגיש האדם במצב של שנאה?

בהתנגדותנו לשנאה באמצעות שנאה אין אנו גורמים אלא להפיצה." ~ מוהנדס קרמצ'נד גאנדי

• האם כדאי לנסות ליפות את המצב ולא לשנוא? לשחק אהבה, לחשוב חיובי?

• שנאה בסך הכל גורמת לנו להרגיש רע, אנשים לרוב נמשכים לדברים שעושים להם טוב. מדוע אנחנו בכל זאת לא מנסים להימנע מלהזין את השנאה?

• לפעמים השנאה תופסת אותנו כמו במעגל סגור, אנחנו מסוגלים לשנוא מישהו שנים ארוכות עד שאנחנו לא זוכרים כבר למה שונאים כל כך, ובכל זאת הרגש הזה לא משתחרר? מדוע הרגש הזה כל כך עוצמתי?

להפוך שנאה לאהבה

"איש אינו נולד לשנוא, אנשים לומדים לשנוא, אם כן נוכל ללמד אנשים לאהוב, כי אהבה באה בטבעיות ללב האנושי בניגוד להיפך ממנה" – נלסון מנדלה.

• האם יש דרך להפוך שנאה לאהבה בצורה מודעת?

• איך הופכים רע לטוב?

הפתרון לשנאה

• אם השנאה היא תופעת טבע, איך מתגברים עליה?

• איך מגשרים על שנאה?

• האם קיימת, דרך התייחסות, שתבטיח שלא נגיע לשנאה? או שאין שום אפשרות לאהוב בלי?

• מהי התגובה הנכונה כאשר אדם מרגיש שנאה?   

• מה הוא טיפול נכון  בהתפרצות שנאה?

• האם צריך ללמוד לעצור התפרצויות שנאה, לנווט אותם, לפתור אותם?

• האם יכול להיות טיפול קולקטיבי ברגשות, למשל לעם שלם? או אולי אפילו לכל העולם ביחד? לכל הרשת/ מערכת המקשרת בין בני האדם?

• אם זוג אנשים מטפל נכון בסיטואציה של שנאה - מה עובר הלאה ברשת/ במערכת? האם ההתפרצות הבאה תהיה שונה, באיזה אופן? אם כן, אז האם רק עבורם או גם לגבי אנשים אחרים?

• האם רגשות, באופן כללי, הן שלנו או עוברות ברשת?

השנאה כלפי יהודים:

• כיצד ניתן להסביר, את השנאה המוגברת הקיימת כלפי העם היהודי?

• מדוע היהודים, מושכים כל כך הרבה שנאה, כבר אלפי שנים, ומדוע שנאה זו מתגברת שוב בימינו?