בושה וניהול רגשות במעגל

בושה וניהול רגשות במעגל

פרק 287|Jan 12, 2014
תיוגים:
מהיכן נובעת הבושה, במה היא משרתת אותנו ואיך השתתפות בתוך קבוצה עוזרת לנהל נכון את הרגשות ולשלוט בהם?

בושה היא הרגשת הצטמקות פנימית

  • הקנאה מונעת על ידי התחושה 'מי הוא', הבושה נוגעת ל'מי אני'. הרגשות האלה מאזנים זה את זה

  • בושה היא גילוי הפער שביני לבין משהו עליון ממני. זה יכול להיות אדם, מצב או תכונה

  • עלבון זה כשמישהו מבייש אותי, בושה היא רגש שמתעורר מתוך ביקורת עצמית

אי אפשר להתמודד עם רגשות שליליים באופן רציני, אלא רק בעזרת קבוצה אינטגרלית

  • בקבוצה אינטגרלית אנשים משלימים זה את זה באופן הדדי, ויש מערכת יחסים מיוחדת

  • במעגל אפשר לדבר על רגשות, למשל על קנאה, וללמוד זה מזה איך להתייחס לכל דבר

  • סדנת קנאה: מדוע ניתנה לנו הרגשה זו? במה היא יכולה לסייע? איך לעבוד איתה נכון?

  • קבוצה המקנה לאדם איזון ויחס נכון לכל מצב ורגש שיתעורר לו בחיים. קבוצה מעצימה

במידה שאדם מסור לקבוצה מכל הלב, הוא מקבל לידיו את סכום הכוחות שיש בה

  • ההתקשרות המיוחדת בקבוצה אינטגרלית מסייעת לאדם להפסיק לפחד ולהיות בחרדה

  • אדם רוכש את ניסיון החיים, את התכונות של האחרים בצורתן המאוזנת. זהו עושר אדיר

  • הכוח המיוחד בקבוצה האינטגרלית נובע מהתעלות מעל האגו. מעבר מ"אני" ל"אנחנו"

  • בעזרת אהבה אל האחרים בקבוצה, אתה קונה כל מה שיש בהם, רק בצורה מתוקנת

  • אדם אחד לעולם לא יוכל להשלים את עצמו לבד, אלא רק במעגל קשר, שבמרכזו ייווצר חום

  • כשבונים הרגשת "אנחנו", הפחדים מתפוגגים ומבינים שכל מצב בא לחזק את הקשר בינינו

מבינים שאין באיש שום תכונה מיותרת, שום רגש שלילי. הכול היה רק כדי שנתחבר