חומר רקע לשיחות "חיים חדשים", מס' 102-103

הריון ולידה- הכנה הלידה, אחרי ללידה

זרימת התכנית:

• הכנה ללידה (טרימסטר אחרון)

• סדנת הכנה ללידה

• הלידה

• הנקה והתקשרות ראשונית בין האם לתינוק

• להיות הורים- שלבים ראשונים

הכנה ללידה: (טרימסטר אחרון)

• כחודשיים לפני הלידה מתחיל תהליך שבו האישה מתכנסת פנימה, קשה לה לעבוד או להקשיב לדברים אחרים או לעשות דברים שאינם קשורים במישרין במצבה ההריוני, אלא הכרחיות. מה המשמעות של המצב הזה? 

• כחודש או זמן מה לפני הלידה מתחיל תהליך הנקרא: "קינון" - האישה באופן ספונטאני מתחילה לארגן את הבית, מכינה אותו, היא לא מבינה בכלל מה היא עושה, זה בא מהטבע, אבל היא יודעת שזה אומר שהרגע הנכבד מתקרב - בואו של העולל החדש. מה המשמעות של זה? מה מטרת ההכנה הטבעית הזאת?

• ישנם מדדים פיזיולוגים שניתן בעזרתם לזהות מתי העובר מוכן לצאת מהרחם. מהו השלב הרגשי אליו הגיע עובר שמוכן לצאת מהרחם?

• איך מגיע העובר להבנה שהוא כבר לא מסוגל להיות יותר ברחם? מהי ההרגשה הזו? מהן הסיבות שגורמות לו לרצות לצאת?

סדנת הכנה ללידה

• איך אישה צריכה להכין את עצמה בזמן ההיריון להפיכתה בקרוב לאמא?

• איך הגבר צריך להכין עצמו להפוך לאבא?

• מה צריכה להבין ולדעת האישה עוד בטרם תלד, על תפקידה החשוב כאמא?

• מה צריכה לדעת על תהליך הלידה?

• איך מכינים את הגבר לתמוך באישה בזמן ההיריון? מה זו תמיכה נכונה עבור האישה?

• האם כדאי לאישה לעשות הכנה ללידה הטובה, המוצלחת הקלה ולצפות לה או בהכנה צריכה לכלול גם אפשרות למצבים קשים?

• איך היא עושה את זה?

• מה נותן לאשה את היכולת להאמין ולסמוך על כוח הבריאה שבה? שכמו שפיתח את הילד וגידל אותו כך יידע גם ללדת אותו?

• איך האישה יכולה להאמין שגופה, אשר גידל את התינוק בתוכו, יידע גם להתמודד עם יציאתו?

• איך אנחנו מתקנות את העיוותים ביחס שלנו כלפיי תהליך הלידה ומאמצות את העוצמה שהתהליך מקנה?

• איך אנחנו מלמדות בקורס נשים לבטוח בתהליך הלידה?

• התהליך אינו קל, תובע אומץ לב, את אמון האישה במהות הגופנית ובתבונה גופנית אשר לא לימדו אותה לבטוח בה, איך אנחנו עושות זאת?

• מה צריך לומר לאשה בכדי שתתעצם ותרגיש כי אכן יש לה את כל מה שדרוש על מנת ללדת ולהסיר את הפחד?

  הלידה

הקדמה: בתכניות האחרונות דיברנו רבות על ההיריון, וכעת אנו רוצים לעבור לשלב הלידה. הלידה היא מצד אחד אירוע מרגש- הגעה של חיים חדשים לעולם, ומצד שני אירוע טראגי: התינוק יוצא מהסביבה המגנה של הרחם לאוויר העולם, תהליך הלידה עצמו הוא קשה ומכאיב.

• מה אתה יכול לספר לנו על האירוע המרגש טראגי הזה? מדוע זה נוצר ככואב ומשמח בעת ובעונה אחת?

• במה מתקשרת הלידה עם הכוח הבריאה האלוהי? שמעתי שיש נשים שילדו שהרגישו הכי קרובות לכוח הזה.

• איך מתרחש המעבר הזה, מסביבה מגנה, לסביבה שדוחקת את העובר החוצה?

• מהו הרגע המכונן- הרגע בו מתחילה הלידה? מה הטריגר? הנקודה בה- זהו- התינוק צריך לצאת לחיים החדשים? מהו התהליך המוביל לכך?

• מחיים בגוף אחד עוברים האם והעובר לצורת חיים חדשה. מה אתה יכול לספר לנו על ה"פרידה" הזו מגוף אחד לשניים?

• יש אלמנט מפתיע ברגע הלידה. מדוע לא ניתן לצפות את הרגע המדויק?

• על מה האם צריכה לחשוב במהלך הלידה, בזמן הצירים? מה להרגיש?

• מה חשיבות ההכנה ללידה אם לידה זה תהליך טבעי?

• כיצד אישה צריכה להכין את עצמה לקראת הלידה?

• לאור הקשר ההדוק שיש בין האם לעובר בעודו בבטן, האם צריכה להכין את העובר לרגע הלידה? מה עליה לעשות? להגיד? להרגיש? לגרום לעובר להרגיש?

• "בעצב תלדי בנים" – מדוע תהליך הלידה כרוך בכל כך הרבה סבל וכאב מצד האישה? והוא אפילו יכול להיות מסוכן

• מה יכול לעזור להפחת הכאב? איך להתמודד?

• מהי החוויה שעובר התינוק בזמן הלידה, האם גם סובל?

• מה ההבדל בין מערכת היחסים בין האם לעובר למערכת היחסים בין האם לתינוק הנולד?

• מה מרגיש התינוק בשעות הראשונות של חייו?

• האם לצורה בה התרחשה הלידה יש השפעה על הילד בעתיד?

• במקרים בהם הלידה לא מתרחשת במועדה לעיתים מבצעים זירוז לידה. מדוע קורה שהלידה לא מתרחשת בזמן הצפוי והאם כדאי לזרז את התהליך?

• ישנה היום אופנה של לידות בית, ללדת בסביבה טבעית ולא בבית חולים. יש האומרים שזה מסכן את העובר ויש הטוענים שלידה צריך להיות תהליך טבעי. מה כדאי?

• מהו תהליך ההתקשרות שהאם והעובר עוברים ברגעים הראשונים לאחר הלידה?

• מה תפקידו של חבל הטבור? מה המשמעות שלו?

• מה חש העובר בזמן ניתוק חבל הטבור?

• כיצד לומד התינוק לחוש את אימו ולהיות מוזן ממנה אחרי הניתוק?

• האם מותר להפריד ביניהם? ואם כן אז כמה זמן אחרי הלידה?

• מה תפקיד המלווה של האישה בחדר הלידה? מהו הליווי הנכון, המועיל?

• מה תפקידו של הגבר במהלך הלידה?

• היום רוב הנשים מעוניינות בנוכחותו של הבעל בזמן הלידה, איך משפיע עליו, על הקשר עם אשתו? על הקשר עם התינוק?

• מדוע איננו זוכרים דבר מתקופת העיבור והינקות? או היכן מאופסן הזיכרון הזה?

  הנקה והתקשרות ראשונית בין האם לתינוק

• מהי חשיבות ההנקה?

• איך משפיע על התינוק והאם?

• מחקרים חדשים על הורמון האוקסיטוצין האחראי על התכווצות הרחם ועידוד ההנקה, המכונה גם "הורמון האהבה", מלמדים על הנחיצות הקריטית שלו בבניית הקשר בין ההורים לתינוק, וגם על תפקידו המרכזי ביכולת של האדם הבוגר ליצור קשרים חברתיים תקינים, המבוססים על אימון בין אישי ועל יכולת הרגשת האמפתיה, האם יש קשר בין תהליך הלידה, ליכולת שלנו להתחבר לאנשים?

• איך פועלת מערכת ההיקשרות הזו בין האם והאב לתינוק? ומה עלינו ללמוד על יכולת ההיקשרות של האדם לזולת?

• על פי מחקרים 7-10% מהנשים חוו דיכאון לאחר לידה עד לרמה של התערבות פסיכיאטרית ותרופות. איך זה מסתדר, הניגודיות הזו, שמחה על לידת חיים חדשים, ויחד עם זאת דיכאון?

• האם זה רק עניין הורמונאלי או יש סיבות נוספות?

• הרבה נשים נכנסות ללחץ ולחרדה אחרי הלידה, האם אפשר להתגבר על זה באיזה אופן? של שיחה, תרגילים, סדנה כלשהי?

  להיות הורים- שלבים ראשונים

הקדמה: עם לידת התינוק הופכים ההורים מגבר ואישה- לאבא ואמא. אמנם זה תהליך טבעי אבל שינוי עצום בתפיסת העולם.

• ברגע שתינוק נולד גם נולדת אמא, היא לא הייתה אמא לפני כן, איך אישה תומכת בתהליך, משתמשת בזה כדי להתפתח באמת ולא רק להחליף חיתולים?

• על המעבר מלהיות ילדה/ אישה לאמא, איך אישה צריכה להכין את עצמה נפשית להתמסרות והשינוי הזה?

• איך הגבר תומך בה בזה?

• איך נכון וצריך לתמוך באשה שרק ילדה? עם מה שגוף עובר, הורמונים, ונפשית איך גבר מבין את התהליך שאשה עוברת?

• איך הופכים מאנשים שדואגים רק לעצמם לאנשים שדואגים למישהו אחר?

• נשים היום רוצות להרגיש עצמאיות, הלידה נותנת להן תחושה שאיבדו את עצמאותן, האם זה נכון?

• מהי אישה עצמאית? האם אמא יכולה להיות עצמאית?
  

• ישנם נשים שישר "מתאהבות" בתינוק וישנן נשים שלוקח להן זמן להקשר אליו. מה הסיבה להבדלים? אם לא "התאהבתי" בתינוק מיד, האם זה שיבוש?

• למה איבדנו את החוש הטבעי להיות הורים?

• יש מצוקה נוראית בימינו להורים החדשים. הם לא מסתדרים, לא אוהבים את זה. מדוע אנחנו מתקשים בימינו להיות הורים?

• איך להתכונן להיות הורים? זו אחריות גדולה שצריך להיות מודעים אליה. צריך להכין אותם לתפקיד של החיים שלהם. מה לעשות?

• האם יש מקום לחינוך ההורים לתהליך הלידה  וגידול הילדים  עד כדי מתן רישיון להורות ?

• איך להיות הורים טובים?

• ממי אנחנו לומדים להיות הורים?

• ממי אנחנו צריכים ללמוד להיות הורים?

• הרבה הורים חשים רגשות אשמה שלא מצליחים להיות הורים כמו שתכננו. מדוע?

• ישנם זוגות רבים שיחסיהם מתערערים לאחר לידת הילדים. מה הגורם לכך וכיצד ניתן למנוע זאת?