מה זה אושר בשבילך? עבור רבים אושר זו הרגשה שאוהבים אותם, שמקבלים אותם, ובעיקר שהם בטוחים בסביבה שבה הם נמצאים. מדוע ביטחון או היעדר ביטחון משפיעים כל כך על תחושת האושר? איך אפשר להגביר את הרגשת הביטחון?
ביטחון זו הרגשת העתיד שאנחנו מתארים לעצמנו בצורה חיובית. כשיש מול האדם כזו תמונה, יש לו בשביל מה לחיות. מי שמאבד אותה, עלול להגיע עד כדי מחשבות אובדניות. העתיד חשוב בשבילנו יותר מההווה, הוא מאיר או מאפיל על מה שעכשיו קורה.
ביטוח לאומי, קופת חולים, אלף ואחד סוגי ביטוחים. קרן פנסיה, חסכונות, השקעות, נכסים. הרבה מאוד דברים אנחנו עושים כדי להבטיח את העתיד. אבל למרות הכול ואחרי הכול, קשה למצוא אנשים רגועים. בטוחים. ואם פעם קרובי המשפחה היוו סוג של עוגן, כיום גם הקשרים הללו פרומים. בסופו של דבר, האדם בן זמננו מרגיש די לבד במערכה של החיים. עידן האנשים הבודדים.
אם נחזור רגע לילדות, ניזכר בתחושת הביטחון שהרגשנו ליד אבא ואימא. האהבה שלהם נתנה לנו להרגיש חופשיים, יכולנו לעשות מה שאנחנו רוצים. העולם היה פתוח בפנינו, יכולנו לפרוח ולגדול, כי אבא ואימא לקחו על עצמם הכול. תשחקו, תיהנו, תנסו, אפילו אם משהו יישבר לא נורא, אנחנו פה לתקן. החום של אימא, הכוח של אבא, ההרגשה שהם תמיד יעשו בשבילנו כל מה שנצטרך, נתנה לנו את הביטחון הכי גדול.
כיום העולם מאוד לא יציב, הכול שברירי, משתנה מהר מאוד. חוסר הוודאות בשיא, ואיתו גם חוסר הביטחון. זה מביא להמון תופעות שליליות, ביניהן בעיות בריאות, מתחים, התפרצויות. הייאוש והדיכאון צובעים את החיים באפור, אבל דווקא מתוך החושך יכול לבקוע אור גדול.
במבט רחב רואים שההתפתחות דוחפת אותנו לשינויים מהותיים. העולם שלנו הפך לרשת גלובלית שבה כולם מקושרים, כולם משפיעים, כולם זה בזה תלויים. רשת הקשרים מגלה שאנחנו כמו יושבים בסירה אחת, ובמצב כזה נדרשת ערבות הדדית כדי לשרוד במים הסוערים.
על פי השיטה האינטגרלית, שחוקרת את התפתחות האדם והעולם, חוסר הביטחון האישי הוא הזמנה אבולוציונית להתקדם להתקשרות מסוג חדש בין אנשים. התקשרות אינטגרלית, שבה כולם זה את זה משלימים.
במדרגת ההתפתחות הבאה שלנו אנחנו נהיה משודרגים, נרגיש קרובים, כמו איברים שונים בגוף שהקשר ההרמוני ביניהם הוא תנאי לקיום החיים. כל הטבע הסובב אותנו מתקיים בזכות כאלה חיבורים, אבל בשונה מהדומם, הצומח והחי שלגמרי מופעלים, המין האנושי יכול לפתח קשרים אינטגרליים מתוך בירורים הכרתיים.
המשימה של המאה ה-21 היא לבנות חברה חדשה, אינטגרלית, שתעטוף אותנו בחום וביטחון כמו שהרגשנו בילדות מאימא ואבא. לשם כך עלינו ללמוד מהו חיבור אינטגרלי בין אנשים, ואיך נוכל על ידו לפתור כל בעיה ובעיה.
חיבור אינטגרלי הוא קשר שמורכב משתי שכבות. בשכבה התחתונה מצויים ההבדלים שבינינו, הדעות, הנטיות והרצונות השונים. בשכבה שמעליה בונים חיבורים, יחסים הדדיים טובים ומשלימים. בכל פעולה שאנחנו עושים, שאיפתנו היא לחמם את הקשר ההדדי. ככל שהוא נוצר, החברה האינטגרלית שיצרנו מספקת לכל אחד ביטחון.
בניית החיבור האינטגרלי הוא תהליך מרתק שכדאי ללמוד וליישם. בגדול, מקיימים סדנאות חיבור שבהם מדברים על כמה החיבור בינינו הוא חשוב, עד כמה הוא מתאים למגמת ההתפתחות האינטגרלית, ומתרגלים מגוון התקשרויות אינטגרליות. במקביל, חושבים איך נוכל לשפר את איכות החיים בסביבה שלנו. כך למשל, אם כל אחד יתרום משהו מזמנו הפנוי ומהיכולות הייחודיות שלו, נוכל לבנות יחד מערכות קהילתיות מדהימות. מלבד העובדה שזה יקל על כולנו, מה שיותר חשוב הוא שהשתתפות כזו תקשור אותנו איש לרעהו.
מומחים בשיטה האינטגרלית מובילים את התהליך כולו, ובהדרגה נוצרת בין כולם אווירה מיוחדת במינה. מתחילים להרגיש חום, משהו יפה וטוב, כמו אותה אהבה של אימא, אותו כוח של אבא, שנתנו לנו אפשרות לצמוח ולגדול.
בשורה התחתונה, תחושת ביטחון אמיתית יכולה להיות מושגת רק בחיבור הלבבות. שם טמון כל האושר, כל הטוב העליון.
> נכתב בהשראת דברי הרב ד"ר מיכאל לייטמן בתוכניתנו
חיים חדשים 229 – bit.ly/3PitbMf