לתיקון הנשמה שינה טובה מאד חשובה, עלינו להגיע ל"ואהבת לרעך כמוך" הדבר הכי גדול סך הכול. צריכים להגיע למצב שכולנו מתחברים יחד, לתקן ולקיים את התנאי החשוב הזה. ממש לפני שאדם הולך לישון, כדאי שיחשוב שהוא ממש מתחבק עם אחרים, מחבק את כולם וכך נרדם. לומדי חכמת הקבלה רוכשים תכונות, חושים, אפשרויות לשלוט על עצמו ולהחליט שלא נרדם למרות שמאוד רוצה לישון, אבל אם הוא מחליט שהוא נרדם הוא נותן פקודה לעצמו ונרדם. האדם יתעורר כדי לקיים את החיבור שלו עם אחרים וכך כל היום וכל הלילה יהיו מכוונים לכיוון הנכון. שאלות נבחרות מתוך הפרק: האם לאינסומניה, חוסר שינה יש שורש רוחני? האם האנושות נמצאת בשלב של התעוררות משינה ומה צפוי לנו בשלב זה? מדוע דווקא עכשיו האנושות מתעוררת? מה האנושות עברה בזמן הלילה כשישנה? מדוע אמור להיות חושך כל כך גדול כדי לעבור לשלב חדש? מדוע לומדים קבלה בשעות המוקדמות של הבוקר? איך משפיעה הסביבה שלנו על כמות ואיכות השינה שלנו? שיחה עם הרב ד"ר מיכאל לייטמן