גוף בריא הוא דבר חיוני לצורך התפתחות רוחנית. הרב לייטמן מספר על ההרגלים הספורטיביים והבריאותיים שלו ושל מקובלים אחרים, ועל צורת ההתייחסות הנכונה לגוף האדם על-פי חכמת הקבלה